Terminkalender

POWER plus® - ein exklusives Kurzprogramm

STRATEGIEN GEGEN ERSCHÖPFUNG

Setzen sie die ersten Schritte für ihr ressourcenorientiertes Stressmanagement

Vitalität und Leistungsfähigkeit hängen stark von der Regenerations- und Regulationsfähigkeit des Organismus ab.

Das Ziel des POWER plus® Programms ist es, durch eine 24 STD HerzRatenVariabilitätsmessung einen ersten Eindruck in das eigene Energiepotential, in die Leistungsfähigkeit, Regenerations- und Regulationsfähigkeit des Organismus zu erhalten und darauf aufbauend effektvolle Strategien für den Arbeitsalltag zu erlernen.

Eine 3 Tages Messung gibt Ihnen Informationen über

• Ihren Ressourcentrend
• Das Verhältnis zwischen Stress und Erholung während der Arbeitszeit
• Regeneration im Schlaf im Vergleich
• Sport und Bewegung
• verbrauchte Kalorien 

Exklusivangebot zum Kennenlernen

• Isterhebung der aktuellen Belastung und Regenerationsfähigkeit im Schlaf durch eine 24 Std. HerzRatenVariabilitätsmessung
• 2 EH Coaching (á 50 MIn)
• 2 EH Biofeedback-Training zum Erlernen von Loslassen, innerer Ruhe und zur Reduktion stressbezogenen Beschwerden
• Als Block oder einzeln buchbar
   

Erweiterungsmöglichkeiten

Neu: auf Anfrage

• Neurofeedback: Ruhe im Kopf statt Grübeln
• ärztliche Stressdiagnostik (FRAS-Test, Immunstatus, ua.)
   

Nutzen

• Ausstieg aus der Erschöpfungsspirale
• Erhalt der Leistungsfähigkeit und Vitalität
• Erhalt der Konzentrationsfähigkeit
• Distanzierung zur Arbeit
• Erlernen konzentrierter Gelassenheit
• Reduktion stressbedingter Beschwerden, wie z.B. Kopfschmerzen, Verspannungen, Ein- und Durchschlafschwierigkeiten, Bluthochdruck, Reizdarm
• Quick-Relax – Techniken für den Alltag

Zum Online-Folder

Wir freuen uns über Ihr Interesse!

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Termin & Anmeldung

Sonntag, 01. März 2020
-

Ab 1.3.2020 buchbar.
Termine nach Vereinbarung.
Anmeldung: MMag. Dr. Ingrid Pirker-Binder, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, 0676 7047 668

Ort

ZBG - Zentrum für betriebliche Gesundheit
7000 Eisenstadt, Hauptstraße 8/10
1190 Wien, Saileräckergasse 43/26